Snacks de movimiento
🤸♀️ Snacks de Movimiento: ¡Activa tu Día!
Incorpora actividades de baja, media o alta intensidad que rompan la rutina diaria y se conviertan en hábitos sostenibles en tu vida.
¡Únete al Reto!
Crea nuevos hábitos de movimiento que se adapten a tu estilo de vida. Elige uno o varios hábitos que te resulten más fáciles de incorporar y realízalos cada día. Estos pequeños cambios se traducirán en grandes beneficios a lo largo de los meses.
¿Qué Puedes Esperar?
- Bloque de 10 Snacks de Movimiento: Cada fin de semana, estaré compartiendo nuevos snacks de movimiento en mi Canal de YouTube y redes sociales.
Detalles del Reto:
- Inicio: Junio
- Final: Último fin de semana de Julio
Objetivo:
Integrar algunos de estos nuevos hábitos en tu vida para mejorarla a corto, medio y largo plazo.
- Agosto y Septiembre: Tómate el tiempo para encontrar aquellos snacks que se adapten mejor a tu vida y que optimicen tu bienestar.
- Noviembre y Diciembre: ¡Pon en práctica estos hábitos diariamente o tantas veces como sea posible a la semana!
Comparte el Reto:
Invita a tus amigos y seres queridos a unirse a este reto. Juntos, pueden influir en la vida de los demás y salir del círculo de la inactividad, sumando más minutos de movimiento cada día.
¡No te lo pierdas! ¡Sumérgete en el movimiento y transforma tu vida!
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