Testimonio de valor

Gràcies Miquel per aquest vídeo 

Si necesitas un trato más personalizado, una especificidad continuada en tu vida deportiva o simplemente aprender y educar a tu cuerpo, no lo dudes: Tienes a tu disposición este novedoso servicio online o envivo para el runner.

Entrenador personal de running para conseguir tus objetivos de forma eficiente, ordenada y óptima mediante una planificación específica basándose en tus posibilidades reales y mejorando tu salud futura.

Logística:

• Entrevista personal Gratuita, a poder ser en persona, en su defecto via online.
• Puedes elegir entre Entrenamiento Online o Personal. 

1. Entrenamiento Online 

Opta por la planificación y preparación de tus carreras de manera flexible y adaptada a tus necesidades:

• Planificación Completa: Programación de tus entrenamientos en macrociclos, mesociclos y microciclos, enviados semanalmente para asegurar un progreso constante.

• Análisis Personalizado: Evaluaremos tus carreras y tu tiempo disponible para diseñar un plan que se ajuste a tu rutina y meta.

• Consejos de Nutrición: Recibirás recomendaciones sobre los aportes ergogénicos necesarios para optimizar tu entrenamiento y rendimiento en competición. 

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades y comienza a mejorar tu rendimiento.

Consulta nuestras tarifas para más información.

2. Entrenamiento Personal (Sesiones Semanales)

Opta por el entrenamiento personal y disfruta de una experiencia completamente adaptada a tus necesidades:

• Planificación Completa: Diseñamos la programación y preparación de tus carreras en macrociclos, mesociclos y microciclos, enviados semanalmente para asegurar un progreso constante.

• Análisis de Técnica de Carrera: Realizamos una evaluación detallada de tu técnica de carrera y una valoración funcional específica para corredores, lo que nos permite identificar áreas de mejora.

• Ejercicios Personalizados: Te proporcionamos ejercicios específicos diseñados para:

  • Mejorar tu técnica de carrera.
  • Aumentar tu fuerza, velocidad, flexibilidad y elasticidad.
  • Abordar cualquier disfunción identificada, ayudando así a prevenir lesiones futuras.

• Análisis de Tu Progreso: Evaluamos tus carreras y ajustamos tu plan de entrenamiento según tu tiempo disponible y objetivos.

• Nutrición y Aportes Ergonómicos: Recibirás consejos sobre los aportes ergogénicos necesarios para maximizar tu rendimiento tanto en entrenamientos como en competiciones. 

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades y comienza a transformar tu carrera.
Consulta nuestras tarifas para más información.

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Gràcies Santi per les teves paraules. Seguim!

• Planificación, programación y preparación de tu temporada de carreras, estrictamente personalizada para ti. 
• Puedes elegir entre tres niveles de preparación: 

1. Corredor Salud: (incluye)

• Plan Online: Incluye la periodización de tus carreras.
• Plan de Prehabilitación: Diseñado para prevenir lesiones y optimizar tu rendimiento.
• Planificación de Fuerza: Un enfoque integral para mejorar tu acondicionamiento físico.
• Sesión Semanal Incluida: Asesoría continua para ajustar tu progreso y objetivos. 

2. Corredor Rendimiento - Salud Plus: (incluye)

• Plan Online: Incluye la periodización de tus carreras.
• Plan de Prehabilitación: Para prevenir lesiones y optimizar tu rendimiento.
• Planificación de Fuerza: Mejora tu acondicionamiento físico.
• Periodización Nutricional y Ergonómica: Enfoque en la composición corporal y seguimiento del plan nutricional personalizado.
• Sesiones Semanales Todo Incluido: Asesoría integral para alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento. 

3. Planificación Carreras: (incluye) 

• Plan Online: Periodización de carreras únicamente, adaptado a tus metas y calendario. Con o sin app para obtener planes de fuerza.  

Elige el nivel que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu viaje hacia un rendimiento óptimo! 

 Preparación semanal personalizada

• Cada semana se envía el plan deportivo de la semana siguiente.
  

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