En breve...........
Membresías por disciplinas relacionadas con Hipopresivos:
1. Hipopresivos + Running
2. Hipopresivos + Reducción Perímetro Abdominal
3. Hipopresivos + Salud Espalda (Bajo un mínimo de demanda -mínimo de 10px-)
Hipos&Running
QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTA MEMBRESÍA:
SESIONES CON EL OBJETIVO DE:
- Obtener tests de control y valoración para poder medir cómo vas mejorando en el tiempo.
- Mejorar la técnica de carrera, rendimiento y prevención de lesiones mediante ejercicios y progresiones enfocados en la respiración, postura y apneas (técnica hipopresiva) sin perder de vista tanto ejercicios y progresiones analíticos como aquellos específicos que requiere este deporte.
- Incrementar la capacidad física del runner poniendo el foco en aspectos no relacionados puramente con el entrenamiento mediante consejos y explicaciones prácticas.
- Aprender a utilizar con seguridad diferentes implementos que condicionen la actividad facilitando o incrementando su dificultad.
- Tanto si quieres mejorar tu técnica de carrera, rendimiento y prevenir lesiones como aprender las bases de los ejercicios hipopresivos, ésta es tu opción.
Pero RECUERDA:
Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, deberías realizarte una valoración general de tu salud. Si tienes dolor de espalda o alguna lesión o patología asociada, acude a tu Médico y Fisioterapeuta de confianza.
Hipos&PerímetroAbdominal
QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTA MEMBRESÍA:
SESIONES CON EL OBJETIVO DE:
- Obtener tests de control y valoración para poder medir cómo vas mejorando en el tiempo.
- Reducir perímetro abdominal mejorando la gestión de tu respiración, postura y técnica hipopresiva mediante ejercicios tanto analíticos como de todo el complejo core.
- Mejorar el tono abdominal evitando prácticas que hemos normalizado sin tener en cuenta factores de riesgo gracias a los consejos y explicaciones teórico-prácticas.
- Aprender a utilizar con seguridad diferentes implementos que condicionen la actividad facilitando o incrementando su dificultad.
- Tanto si quieres reducir tu perímetro abdominal con seguridad para tu espalda como aprender las bases de los ejercicios hipopresivos, ésta es tu opción.
Pero RECUERDA:
Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, deberías realizarte una valoración general de tu salud. Si tienes dolor de espalda o alguna lesión o patología asociada, acude a tu Médico y Fisioterapeuta de confianza.