Entrenamiento Personal Funcional:

Transformando Tu Vida desde el Primer Día

 

  • Ya seas un atleta experimentado o una persona que nunca ha realizado ejercicio, mi enfoque de entrenamiento personal funcional se adaptará a tu contexto único, permitiéndonos cambiar el paradigma de tu vida desde el primer día.
  • Para que esta transformación sea efectiva, necesito tu compromiso. Te pido que pongas de tu parte con:
  1. Ganas de cambiar
  2. Constancia en tus tareas
  3. Intención en tus acciones
  4. Confianza en cada propuesta

 

  • No solo vamos a trabajar en nuestros días de entrenamiento, sino que también abordaremos las 168 horas de la semana. Si solo entrenamos una o dos horas a la semana, los cambios serán limitados. La clave está en integrar el movimiento y la actividad física en tu vida diaria.
  • Aprenderás a entrenar de manera involuntaria, permitiendo que te muevas de forma más eficiente y óptima en todas tus actividades. También mejoraremos tu respiración y la gestión de tu faja abdominal y suelo pélvico, que son fundamentales para un movimiento efectivo.
  • En nuestra primera sesión, realizaremos valoraciones detalladas, lo que nos permitirá establecer objetivos claros y resultados a mejorar en períodos específicos. A partir de esto, recibirás planes de ejercicios personalizados que podrás realizar en casa, dirigidos a fortalecer lo que tu cuerpo necesita para moverse mejor.
  • Tu vida completa se gestionará con el objetivo de:

 

  1. Mejorar tu salud, lo que a su vez potenciará tus metas personales.
  2. Alcanzar los objetivos establecidos en nuestras evaluaciones.

 

  • Esto incluirá entrenamiento, hábitos saludables, control del descanso, consejos nutricionales, y gestión de tu tiempo de ejercicio. Además, tendrás contacto constante conmigo las 24 horas del día para resolver cualquier inquietud o duda que puedas tener.

 ¡Es momento de dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable! 

Juntos, transformaremos tu rutina y encontraremos el equilibrio que tu cuerpo merece.

Opiniones de mis entrenados, un vídeo vale más que mil palabras!!!!

Opciones Entrenamientos Personales Funcionales:

  1. Según el servicio: Individuales - Parejas 
  2. Entrenamientos semanales de 1 hasta 5 días. 
  3. Diferentes tipos de cuotas en función de: Sesión individual o parejas / En nuestros estudios o a domicilio. 
  4. Bonos de 5 y 10 sesiones ***
  5. Duración sesiones de entrenamiento personal es de 60 a 80': Un plus de calidad-cantidad que puede ser necesario según la sesión.
  6. Opción duración sesiones exprés: 30 a 40'. Para aquellos que necesiten un horario comprimido y objetivos muy concretos. 
  7. Se ruega puntualidad horaria. Avisar con menos de 12h supondrá el pago de la sesión no realizada. 

Protocolo:

 

SESIÓN 0 (ENTREVISTA): Recogida de datos personales. Obligatoria. Gratuita. Desplazamiento por parte del entrenador. 

SESIÓN 1: Exploración postural y valoraciones funcionales personales. Obligatoria. Duración de 75 a 100 minutos.  90 €.

* Mismo precio independientemente del tipo de cuota o servicio. 

SESIONES: La duración de las sesiones variará en función de los objetivos - contenidos del día. La sesión tipo tiene una duración entre 60 y 80 minutos. Si la sesión se alarga a 90 minutos por retraso o por petición del deportista ("entrenado"), ésta tendrá un coste extra de un 50% más de la tarifa.

TIENES LA OPCIÓN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL FUNCIONAL PLUS POR SI QUISIERAS OBTENER UN SERVICIO MUCHO MÁS INTEGRAL (INTENSO Y ESPECÍFICO) A PRECIOS REALMENTE BUENOS CON OPCIÓN PAGO MENSUAL O TRIMESTRAL.

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Otros servicios y tarifas: TARIFAS Y OPCIONES