ANÁLISIS - VALORACIONES - TRANSFORMACIÓN - SEGUIMIENTO

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Testimonios de algunos de mis entrenad@s

¿Te Identificas con Alguna de Estas Preguntas?
  • ¿Eres un corredor estancado en una marca?
  • ¿Tienes lesiones recurrentes que te impiden avanzar?
  • ¿Estás en proceso de transición al minimalismo o descalzismo?
  • ¿Eres un deportista o sedentario que desea iniciarse en el mundo del running?
  • ¿Has sufrido lesiones durante la transición al minimalismo?
  • ¿Buscas un ejercicio físico que mejore tus habilidades y aptitudes?
(¿Crees que realmente estás haciendo lo que necesitas?)
  • Si tu respuesta es SÍ a alguna de estas preguntas, ¡te invitamos a probarlo!
¿Eres un corredor que nunca se lesiona y está contento con sus marcas?
  • Si respondiste SÍ a esta última pregunta, ¡espérate a probarlo!
  • Definición de los Términos

  1. Análisis de la Carrera:
    Objetivo: Realizar una evaluación exhaustiva de tu técnica de carrera.
    Proceso: Incluye la recogida de datos personales y la grabación de tu técnica en una cinta rodante. Posteriormente, se proporciona una explicación biomecánica de los resultados, junto con conclusiones e indicaciones sobre el proceso a seguir.

  2. Entrevista y Exploración Funcional:
    Objetivo: Obtener una visión integral de tu estado físico.
    Proceso: Se recoge información personal y se realizan valoraciones para identificar datos posturales y físicos. Esto permite planificar entrenamientos y mejorar posibles descompensaciones, atrofias o desalineaciones corporales que puedan afectar tu salud futura, no solo como corredor.

  3. Coaching 1:
    Objetivo: Transformar tu técnica de carrera en cinta rodante.
    Proceso: Se aplican ejercicios basados en la biomecánica y la evolución, tanto en la cinta rodante como en el suelo.

  4. Coachings 2 – 3 – 4:
    Objetivo: Controlar y mejorar la técnica alcanzada.
    Proceso: Se utilizan ejercicios evolutivos y personalizados. Se entrega un plan de ejercicios y entrenamiento para realizar en casa, con el fin de conseguir una técnica de carrera eficiente, natural y libre de lesiones. El tiempo necesario para alcanzar este objetivo dependerá de los problemas identificados en las valoraciones (software o hardware) y de los avances que el deportista logre con los ejercicios en su entrenamiento diario. Se recomienda realizar estas sesiones en las primeras 3 a 4 semanas del proceso.

  5. Packs Promocionales:
    Información adicional: Detalles sobre tarifas y opciones están disponibles en la sección correspondiente.

  • ¿Cuál sería el siguiente paso?
Como deportista, tienes varias opciones para continuar tu formación y mejorar tu rendimiento:

  1. Sesiones de Control Mensuales:
    Puedes seguir con tus entrenamientos regulares y programar una sesión de control al mes con tu entrenador. Esto te permitirá evaluar tu progreso y realizar ajustes en tu técnica.

  2. Entrenamientos Personales:
    Elige realizar entrenamientos personalizados que se adapten a tus objetivos y a tu salud. Edu Martínez te ofrece la oportunidad de:

    • Continuar mejorando tu técnica de carrera.
    • Recibir una planificación individualizada de tus entrenamientos y carreras.
    • Acceder a un programa complementario de fuerza adaptado a tus necesidades y tiempo disponible.
      +INFO sobre Entrenamientos Personales Funcionales.

  3. Planificación Online:
    Puedes optar por una planificación online que incluya tanto tus carreras como el trabajo complementario necesario para potenciar tu rendimiento.

  4. Entrenamientos Gratuitos de Técnica de Carrera (contacta aquí para saber cuando iniciamos o qué días estamos quedando):
    Si no deseas elegir ninguna de las opciones anteriores, puedes asistir a los entrenamientos de técnica de carrera gratuitos que se realizan semanalmente. Asegúrate de preguntar por la disponibilidad de plazas para confirmar si el servicio continúa o ha sido aplazado.

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